Wie emotional abhängig bin ich?

Nähe, Verbundenheit und das Bedürfnis nach Sicherheit gehören zu Beziehungen dazu. Manchmal kann die eigene innere Sicherheit jedoch immer stärker davon abhängen, wie sich ein anderer Mensch verhält, wie viel Nähe er gibt oder ob die Beziehung gerade sicher erscheint.

Emotionale Abhängigkeit kann sich dabei ganz unterschiedlich zeigen. Manche Menschen haben große Angst davor, verlassen zu werden. Andere stellen ihre eigenen Bedürfnisse immer weiter zurück, brauchen viel Bestätigung oder können sich nur schwer aus einer Beziehung lösen, selbst wenn sie ihnen nicht mehr guttut.

In diesem Selbsttest schauen wir auf vier Bereiche:

Dein Ergebnis zeigt dir anschließend, wie stark diese vier Muster bei dir jeweils ausgeprägt sind. Dabei geht es nicht darum, dir ein Etikett wie „emotional abhängig“ zu geben. Vielmehr kannst du erkennen, in welchen Bereichen du bereits viel innere Sicherheit mitbringst und wo bestimmte Beziehungsmuster möglicherweise stärker wirken.

Dauer: etwa 5 – 7 Minuten.